協會於本年六月開辦第二期勁道修鍊班，繼上水一號花園場和天平邨場，粉嶺祥華邨場也在九月中旬正式加入修鍊勁道的行列。最初幾課仍是採用月梅師父講解阿穗示範的形式進行，但因兩位場長阿 Can 和錦雲已於勁道夜場修鍊了一段日子，今番招式雖有調整，但二人很快便跟上，兩星期後已能獨當一面了！
聚能第一式 -- 指翹掌壓，最難是翹起手指時要同時縮腹提臀，初學者常做顛倒，掌向後壓時縮腹提臀。
展臂聚能 -- 初學勁道的學員在做這式時常會喊手臂好累。
曲肘握掌 -- 學員記得要兩肘尖過身後，兩手腕橫紋在腰旁，手指往上捲握拳時要叩齒、提臀、縮腹。
導氣第六式 -- 俯掌下蹲，新版勁道不用左右擺頭轉圈，大家做得舒服多了。
曲臂彎掌 -- 新版不必提臀縮腹。
兩位場長很快便可以獨當一面，帶領大家做勁道了。
勁道修鍊說難不難，大部分招式簡單易做；但說易也不算易，要兼顧握拳、叩齒、提臀、縮腹，已是一難，最難是意念集中，經常遊魂的我只得邊做邊提醒自己：返來呀！返來呀！魂魄返來呀！哎呀，真大吉利是！
(陳穗芬)
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}