周六執式日
為照顧平日須上班而不能參與執式的學員，各場地執式日將改在星期六進行，依次為第一個周六：奕翠園場、第二個周六：一號花園場、第三個周六：祥華邨場、第四個周六：天平邨場及皇府山場、華明邨場因學員人數不多，可在平日練功時同步進行執式。
不論做任何運動，正確的姿勢至為重要。若姿勢不正確，輕則功效不顯，重則可能拉傷筋肉或引致關節勞損，後果可大可小，望學員切勿輕視每月一次的執式日，盡量抽空出席為要。
三月份各場地執式日期如下：
01/03/2014 奕翠園場 (時間地點照常)
08/03/2014 一號花園場
15/03/2014 祥華邨場
22/03/2014 天平邨場及皇府山場
請各場地學員依時出席，謝謝！
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