(香港)生物能氣功健身運動十七法協會的部落格

我由2012年開始跟師父學氣功，到現在已有一年多了。

我挺喜歡做運動，特別是跑步，因為我很喜歡跑完步，出一身大汗的感覺。但是年紀漸長，我開始憂慮當我年紀大的時候，是否還適宜跑步呢？於是我想：我一定要找一種運動，就算當我老了，還可以繼續做的，該是氣功或是太極吧，但是要找一個好師父並不是那麼容易。某天，無意中得知一位朋友在上水跟一位師父學十七式氣功。我滿心歡喜叫那位朋友介紹我學這種氣功。我是一個比較有要求的人，如果找到一個好師父，即使要我付錢學,我也非常樂意。結果我沒有失望：第一天上課,師父就很有耐性教導我，直到今天也如是；而十七式氣功對我身體的裨益更使我欣喜不已。

從我的小朋友出世到年多前,我習慣每晚都會醒好幾次,順便也看看一對子女有沒有蓋好被。但學了十七式後，我居然可以酣睡到天亮，只是偶然醒一次。這麽好的睡眠質素，這十多年來我都沒有試過。此外，我發覺在大球場跑步，用30多分鐘跑10個圈都沒有像以前般辛苦，明顯夠氣了！再來的就是，之前我有灰甲病，有一只腳趾好久沒有長出腳甲來。學會氣功後，灰甲在不知不覺間康復了,腳甲都長出來了！還有，腰患已跟隨我超過20年,其間試過好幾次發作時，痛到下不了牀，又試過痛暈在洗手間，連洗頭都不能彎腰，嚴重時要召救護車送入院。所以每隔一、兩個月我都會上大陸推拿,按摩後疼痛才會稍為舒緩。自從學了氣功後，這一年來腰患好像没有發作過，我也很久沒去按摩了！

    個人經驗而言，十七式雖然没有跑步那麽辛苦,但出汗絕不比跑步少，而且效果有佷大分別，真的不能不相信十七式的功效。十七式易學難精,但我巳認定它為我終生運動,我還叫我先生跟我一起學。最初他是為了支持和鼓勵我，後來看到師父如何耐心教導，感到難得有這麽好的師父，於是就用心一起學。現在我倆常常互相分享和交流，看看有什麼動作做得不好，有那個招式的呼吸要特別注意等等……日子下來，我倆的感情也增進不少呢！